歯磨きを考える会
私はたまに歯磨きがめんどくさくなりさぼりがちになりそうな時がありますが、この間みつけた可愛い歯ブラシで歯磨きが楽しくなりました。それにプラスで自分のお気に入りの味の歯磨き粉で歯を磨くとさらに気分がよくあります。みなさんも磨き忘れがちなのが舌ではないかと思います。友達では磨かないという子もいましたが、すごく重要なのです。舌を磨くと気持ち悪くなるという方が多いと思いますが、一気に奥まで磨くのではなく、最初は手前から始まりどんどん奥へと磨けば気持ち悪くありません。歯磨きは、口の中の健康を保つためには欠かせないことです。しかし、磨き方によっては思わぬ落とし穴があります。歯と歯茎の間に歯周ポケットと呼ばれるわずかな隙間があり、そこに歯垢が溜まりやすいのです。歯の表面だけを磨いて歯周ポケット内の歯垢が溜まってしまうと、歯周病等の原因となってしまいます。歯磨きの際には、歯ブラシを歯と歯茎の間に当て、あまり力を入れずに横方向に細かくブラッシングし、歯周ポケット内の歯垢を取り除いてあげることが、口内の健康を保つポイントです。
歯磨きというのは毎日行っている人が多いと思いますし、虫歯や歯周病を防ぐためにも、日々の歯磨きというものは非常に大切になってきます。
その磨き方というものは、ただ磨けばいいというものではなく、きちんと歯の歯垢が取れるように磨くよう心がけることが大事で、とくに気をつけてほしいのは奥歯の裏です。歯ブラシの届きにくい所を磨くのはやりにくいものですが、きちんと磨けないと歯垢が歯石になり、黒くなってしまうので気をつけましょう。歯磨きは、毎日おこなっている人が多いかと思います。正しい歯磨きの方法をみにつけると虫歯予防、歯周病予防にもつながります。歯磨きの方法は、本などにも載っていますが実際に歯医者の先生に教えてもらうのが一番わかりやすいのではないかと思います。歯ブラシの角度とか歯ブラシの動かし方、磨き方を丁寧に実践で教えてくれますので身につくのが早いかと思います。歯磨きを正しくおこなうことで虫歯はだいぶ防げますが、定期的に歯医者にいってチェックをすることも虫歯を防ぐうえで大事なことです。